Nutze Deine weibliche Kraft
Dein Onlinekurs Feminine Yoga Trainingsprogramm für eine ausgewogene Hormonbalance im Einklang mit Deinem Zyklus.
Der Onlinekurs Feminine Yoga ermöglicht es Dir, Yoga bequem von zu Hause oder unterwegs aus zu praktizieren. Egal, ob Du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist, die Yogavideos sind für alle Levels geeignet. Du bestimmst Dein Tempo und Deine Intensität.
Was erhältst Du alles in diesem Online Programm?
♥ Yogasequenzen von einer professionellen und zertifizierten Yoga-Lehrerin
♥ zeitliche und örtliche Flexibilität
♥ Yogavideos, die in Deinen Alltag passen (zw. 30 – 45 Minuten Länge)
♥ Speziell auf den weiblichen Zyklus zugeschnittene Yogaübungen
♥ Ernährungs- und Wohlfühltipps sowie wertvolles Hintergrundwissen über den weiblichen Zyklus

100 % therapeutisch

100 % unabhängig

100 % authentisch
Onlinekurs Feminine Yoga
Workbook
Der Guide für Deine zyklusorientierte Yogapraxis inklusive Ernährungs- sowie Entspannungs-Tipps und wertvollem Hintergrundwissen.
Dieses Workbook ist Dein persönlicher Begleiter auf einer Reise der Selbstentdeckung und des Wohlbefindens. In den nächsten Wochen wirst Du lernen, wie Du Dein Yoga-Training an Deinen einzigartigen weiblichen Zyklus anpassen kannst, um maximale körperliche und geistige Gesundheit zu erreichen.
Onlinekurs Feminine Yoga Trainingsplan
Mit Klick auf das jeweilige Video gelangst Du zu den Deinem Workout.

Phase 1
Phase der Ruhe

Phase 2
Phase des Entfaltens

Phase 3
Zeit für Aktivität

Phase 4
Phase der inneren Kraft

Phase 1
Phase der Ruhe

Phase 2
Phase des Entfaltens

Phase 3
Zeit für Aktivität

Phase 4
Phase der inneren Kraft
Phase 1 – Menstruationsphase
Beginnt am 1. Tag der Blutung
Yoga Workout | 30 Minuten
Yoga Workout | 45 Minuten
Phase 2 – Follikelphase
Beginnt am 1. Tag nach der Blutung
Yoga Workout | 30 Minuten
Yoga Workout | 45 Minuten
Phase 3 – Ovulationsphase
Beginnt 4 – 6 Tage vor dem Eisprung
Yoga Workout | 30 Minuten
Yoga Workout | 45 Minuten
Phase 4 – Lutealphase
Beginnt direkt nach dem Eisprung
Yoga Workout | 30 Minuten
Yoga Workout | 45 Minuten
Bonusvideo
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YOGA BEHIND YOUR PASSION – Yoga Leipzig
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Ich bin weltweit zertifiziert durch die Yoga Alliance, dem BDY (Berufsverband für Yogalehrende in Deutschland) und der Zentrale Prüfstelle für Prävention ( ZPP ). Somit werden viele meiner Kurse von den Krankenkassen bezuschusst.
