Mitgliederbereich · Zertifizierter Rückenyoga-Kurs
Hatha Yoga Online Kurs für Schreibtisch-Akrobaten
Flexibilität und Wohlbefinden für den gesamten Körper.
Schön, dass du da bist!
🔒 Dieser Mitgliederbereich wird nach Ablauf deines Kurses (nach 98 Tagen) mit all deinen Daten automatisch gelöscht.
Teilnehmerunterlagen
Alle Kursunterlagen als PDF zum Download – einmalig für den gesamten Kurs.
Hinweis: Die in den Teilnehmerunterlagen angegebenen Literaturempfehlungen und Verlinkungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
SO FUNKTIONIERT`S
Kursübersicht & Ablauf
1
Lektion herunterladen und durchgehen
Lade die Lektion des jeweiligen Moduls herunter und verschaffe dir einen kurzen Überblick über die Inhalte.
2
Praxisvideo absolvieren
Sieh dir das Praxisvideo des zertifizierten Rückenyoga-Kurses an und führe die Übungen sorgfältig nach Anleitung aus.
3
Fragebogen ausfüllen und einreichen
Nach Abschluss des Praxisvideos lade den Fragebogen herunter, fülle ihn aus und sende ihn an die angegebene E-Mail-Adresse. Du erhältst innerhalb von drei Tagen die Freischaltung des nächsten Moduls.
Deine 10 Module
Videos & Unterlagen zum Kurs
Modul 1
Einführung in den Rückenyoga-Kurs
Fragebogen bitte ausgefüllt an info@janakohler.de, um nächstes Modul freizuschalten.
Modul 2
Grundlagen der Körperhaltung
Fragebogen bitte ausgefüllt an info@janakohler.de, um nächstes Modul freizuschalten.
Modul 3
Zusammenhang zwischen Atem und Entspannung
Fragebogen bitte ausgefüllt an info@janakohler.de, um nächstes Modul freizuschalten.
Modul 4
Stabilität finden und aufrecht durchs Leben gehen
Fragebogen bitte ausgefüllt an info@janakohler.de, um nächstes Modul freizuschalten.
Modul 5
Flexibilität und Entspannung in Einklang bringen
Fragebogen bitte ausgefüllt an info@janakohler.de, um nächstes Modul freizuschalten.
Modul 6
Schulter und Nacken
Fragebogen bitte ausgefüllt an info@janakohler.de, um nächstes Modul freizuschalten.
Modul 7
Monkey Mind – Der Geist und seine Unruhe
Fragebogen bitte ausgefüllt an info@janakohler.de, um nächstes Modul freizuschalten.
Modul 8
Balance zwischen Anspannung und Entspannung
Fragebogen bitte ausgefüllt an info@janakohler.de, um nächstes Modul freizuschalten.
Modul 9
Selbstbeobachtung
Fragebogen bitte ausgefüllt an info@janakohler.de, um nächstes Modul freizuschalten.
Modul 10
Ahimsa – innere Haltung der Gewaltlosigkeit und Güte
Fragebogen bitte ausgefüllt an info@janakohler.de, um nächstes Modul freizuschalten.
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Ich bin für dich da
Yoga behind your passion – Yoga Leipzig
☏ +49 173 8396568
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Jana Kohler
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Ich bin weltweit zertifiziert durch die Yoga Alliance, den BDY (Berufsverband für Yogalehrende in Deutschland) und die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP). Somit werden viele meiner Kurse von den Krankenkassen bezuschusst.
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