Spüren. Verstehen. Loslassen
Workshop in Leipzig
LEIPZIG • SAMSTAG, 13. Juni 2026 • Anmeldeschluss: 08. Juni 2026
Spüren.
Verstehen.
Loslassen
Bewegung trifft Bewusstsein – ein Workshop mit Yoga und reflektierender Begleitung für emotionale und innere Klarheit.
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die im Alltag viel funktionieren, aber den Zugang zu ihren Gefühlen vertiefen möchten. In einem geschützten Rahmen verbindest du sanfte Somatic-Flow-Praxis mit professionell begleiteter Emotionsarbeit – klar, achtsam und alltagsnah.
Nur 10 Plätze
DATUM • UHRZEIT
13. Juni 2026 | 9.15 – 12.00 Uhr
Ort
Yogastudio
Yoga behind your passion
Preis
45 € pro Person
Adresse
Brandvorwerkstraße 52–54, 04275 Leipzig
3. OG | Zi. 307
Sanftes Yoga
Somatic Flow für mehr Körperwahrnehmung
Reflexion
Gefühle benennen, verstehen & einordnen
Rahmen
Geschützter Raum, Tee, Snacks, Austausch
benefit
Konkrete Impulse für deinen Alltag
Für wen der Workshop ist
Wenn etwas in dir feststeckt, aber du noch keine Worte dafür hast.
Gefühle wie Wut, Trauer, Angst oder Scham können überwältigend sein – oder so weit weggeschoben, dass sie kaum greifbar wirken. Genau hier setzt dieser Workshop an: erst über den Körper wahrnehmen, dann mit professioneller Begleitung verstehen.
Über Bewegung ins Spüren kommen
Die Somatic Yoga-Praxis hilft dir, Spannungen und innere Blockaden achtsam wahrzunehmen und zu lösen.
Gefühle greifbar machen
Im Reflexionsteil benennst du Emotionen, ordnest sie ein und entwickelst mehr innere Klarheit.
Werkzeuge mitnehmen
Du gehst mit alltagstauglichen Impulsen nach Hause, statt mit offenen Fragen allein zu bleiben.
Workshop-Atmosphäre
Ein Morgen, an dem du deine Gefühle nicht wegschiebst, sondern zulässt.
Bewegt und begleitet von zwei Expertinnen – mit Klarheit, Wärme und einem sicheren Rahmen für das, was sich zeigen möchte.
Ablauf am 13. Juni
Struktur mit Ruhe und genügend Raum für dich.
9.15 Uhr Ankommen, Tee genießen und in Ruhe bereit werden.
9.30 Uhr Begrüßung, Vorstellung der Expertinnen und kurzer Überblick über den Ablauf.
9.45 Uhr Yoga-Praxis: Somatic Flow.
10.30 Uhr Pause mit Snacks, Tee und informellem Austausch.
10.50 Uhr Emotionsarbeit: benennen, verstehen, einordnen.
11.50 Uhr Abschlussrunde mit Feedback und Verabschiedung.
Begleitung
Zwei Perspektiven, die sich sinnvoll ergänzen.
Dr. Anja Röding
Counsellor · Emotion Leipzig
Anja begleitet den Reflexionsteil mit professioneller, strukturierter Emotionsarbeit und unterstützt dabei, Gefühle besser zu verstehen und einzuordnen.
Jana Kohler
Sportwissenschaftlerin · Yoga Instructor
Jana führt durch die achtsame Somatic-Flow-Praxis und schafft einen körperorientierten Einstieg in das Erleben von Emotionen.
Vor dem Buchen
Das solltest du wissen.
Kleine Gruppe
Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 Personen begrenzt.
Anmeldeschluss
Montag, 08. Juni 2026.
Investition
Die Teilnahmegebühr beträgt 45 € pro Person.
Zahlung
Wir reservieren deinen Platz verbindlich für dich. Nach Erhalt der Bestätigungsmail bitten wir dich, den Teilnahmebetrag innerhalb von 3 Werktagen per Überweisung oder PayPal zu begleichen. So bleibt dein Platz für dich gesichert, andernfalls geben wir ihn wieder frei.
Stornierung
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 5 Tage vor Beginn möglich. Bei Absagen bis 48 Stunden vorher fallen 50 % der Teilnahmegebühr an, danach der volle Betrag.
Kontakt
Fragen vorab kannst du an anja@emotion-leipzig.de oder info@janakohler.de senden.
Buchung
Reserviere dir jetzt deinen Platz.
Fragen & Antworten
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Die Praxis ist bewusst sanft angelegt und richtet sich auch an Menschen, die einen achtsamen, zugänglichen Einstieg suchen.
Ist der Workshop therapeutisch?
Der Workshop bietet professionelle reflektierende Begleitung, ersetzt jedoch keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Was sollte ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und die Bereitschaft, dir selbst aufmerksam zu begegnen. Tee und kleine Snacks sind vor Ort eingeplant.