Vita | Jana Kohler
Hier findest Du eine kurze Übersicht über meinen beruflichen Weg und meine Qualifikationen – meine Vita Jana Kohler auf einen Blick. Wenn Du mehr über mich und meinen Yoga-Weg erfahren möchtest, findest Du hier eine detaillierte Übersicht.
Meine (Yoga-)
Vita
- 2009 Hochschule Mittweida – Sportwirtschaft & Journalismus (B.A.)
- 2012 Hochschule Leipzig – Wirtschaftswissenschaften (M.A.)
- 2018 Betriebliches Gesundheitsmanagement
- 2017 Yoga Teacher Training Multi Style 200h (Yoga Alliance) – Indien Dharamsala
- 2017 Ayurveda-Spezialist – Indien Dharamsala
- 2019 Schwangerschaftsyoga Teacher Training 85h (Yoga Alliance) – Indien Rishikesh
- 2020 WOGA Trainer (Stand up Paddling Yoga)
- 2020 Element Yoga Immersion 100h (BDY)
- 2021 Element Yin Yoga 100h (BDY)
- 2022 Allignment Advanced Teacher Training 100h (BDY)
- 2022 Yogalehrerin in Bali (Yoga Retreat)
- 2022 Yogatherapie (BDY)
- 2024 Somatic Yoga Weiterbildung (Yoga Alliance)
- 2025 Thai Yoga (still in progress) Siawasch Peyman
Ich bin weltweit zertifiziert durch die Yoga Alliance, dem BDY (Berufsverband für Yogalehrende in Deutschland) und der ZPP (zentrale Prüfstelle für Prävention)
Anusara Yoga Lehrerin
Yogalehrerin und Seminarleiterin auf mehreren Retreats im europäischen Raum und Indonesien.
PRÄGENDE LEHRER:INNEN SIND UND WAREN
- Arya Murty (Trimurti Yoga India)
- Alexander Kröker (Element Yoga Berlin) – Schüler von Sarah Powers (Yin Yoga/USA), Bridget Woods Kramer (Anusara Yoga/GB), Desiree Rumbaugh (Anusara/USA), John Friend (Anusara/USA) und Anna Trökes (Hatha/Prana/Viniyoga D).
- John Friend
- Sarah Powers
- Charlotte Watts
- Siawasch Peyman
Mitglied im Leipziger Yoganetzwerk
“Wie unsere Vorfahren werden auch wir lernen müssen mit unvermeidbaren Umwältzungen zu leben, uns ihnen intelligent anzupassen (…), anstatt uns zu verweigern, bis sie über uns hereinbrechen.”
(Philipp Blom)
Das sagen meine Kund*innen …
„Ich habe die Personal-Yogastunden bei Jana sehr genossen. Mit ihrer sympathischen, ruhigen und flexiblen Art hat sie jede Session, ob vor Ort oder online, zu einem erdenden Yogaerlebnis gemacht. Die Mischung aus Anspannung/Entspannung und die gezielten Schwerpunktsetzung in den einzelnen Sessions haben mir für meinen Leistungssport eine Vielfalt an Übungen mitgegeben, einen Ausgleich zu schaffen und noch ein Stück mehr aus mir herauszuholen. Meine Erwartungen wurden komplett übertroffen und ich freue mich sehr solch ein tolles Erlebnis geschenkt bekommen zu haben. Absolute Weiterempfehlung!“
Jessica H.
„Erfüllendes, tief bereicherndes Yoga für meine ganzheitliche Gesundheit. Jana unterrichtet mit viel Herz, Weisheit und Hingabe.“
Dr. Anne R.
„Janas Yogastunden sind für mich ein essenzielles Mittel, um mich und meinen Körper zu stabilisieren. Ich hatte viel mit Schwindel und Gleichgewichtsstörungen zu kämpfen und kann durch Yoga und die kräftigende und ausgleichende Wirkung endlich sagen, dass das Unwohlsein "Schnee von gestern" ist. Ich habe das Gefühl, dass ich mich endlich selbst stützen kann. Janas Übungen kann ich super nachvollziehen, sie sind auch für Anfänger:innen gut durchführbar. Manchmal denke ich: "Das war heute gar nicht so anstrengend" nur um am nächsten Morgen viele Muskeln zu spüren, von deren Existenz ich noch nichts wusste. D.h. dass die Übungen meiner Tiefenmuskulatur sehr viel bringen. Zudem leitet Jana sehr sympathisch, ruhig und lustig durch die Praxis, sodass ich mich in ihrer Gruppe sehr wohlfühle.“
Romy M.
„Die Yoga Session bei Jana ist fester Bestandteil meiner Woche. Die Mischung aus Meditation, Atemübungen und Asanas (körperlichen Übungen) ist perfekt um im Alltag eine kurze Auszeit zu genießen und körperlich fit zu bleiben. Ihre ruhige und entspannte Art und Weise ist sehr angenehm.“
Alexandra G.
„Wer glaubt, dass online Yoga nicht so viel bringt wie Yoga in Präsenz, der muss die Stunden von Jana testen. Ich war von der ersten Stunde an begeistert davon, wie verständlich, genau und präzise die Übungen erklärt werden, man kann wirklich jeden Muskel finden, der trainiert werden muss. Friedlich, abwechslungsreich in den Kombinationen, manchmal auch anspruchsvoll, aber immer wohltuend sind diese Stunden, auf die ich mich jede Woche freue. Danach geht es mir wunderbar. Vielen Dank dafür, Jana!“
Dr. Sandra L.
„Auch nach über 2 Jahren sind deine Yogastunden nie langweilig. Im hektischen Alltag sind sie eine willkommene Abwechslung für Körper und Geist. Besonders freue ich mich immer auf die Yin Yoga Einheiten 🙂 Vielen Dank dafür!.“
Annegret S.
„Ich habe vor knapp einem Jahr in Janas Yoga-Kurs angefangen. Seitdem sind meine Rückenprobleme besser, ich bin beweglicher und habe einen neuen Lieblingswochentag: Donnerstag. Mein Yoga-Tag mit Jana!.“
Beatrix H.
„Ich gehe gern in Janas Kurs (Mittelstufe). Die Yogastunde läuft ruhig, freundlich und konzentriert und der Bogen schließt sich sehr schön immer zum Schluss der Stunde, so dass trotz fordernder Asanas keine Probleme im Nachgang auftreten.“
Barbara S.
„Die Stunden bei Jana sind für mich die reinste Entspannung und geben mir den Ruhepol, den ich im Alltag benötige. Ich kann mich zutiefst auf mich konzentrieren. Die Yoga Sitzungen am Morgen geben mir einen super Start in den Tag und die Kraft meine Aufgaben in Gelassenheit und voller Konzentration zu bewältigen. Vielen Dank für!.“
Ines M.
Abonniere meinen Newsletter* und werde Teil einer
großartigen Community!
Erfahre direkt von neuen Yogakursen, Workshops & Events und erhalte wertvolle Inspirationen rund um das Thema Yoga sowie gesunden Lifestyle. Freu Dich auf kostenlose Yoga– und Meditationsvideos und weitere tolle Goodies.
* Du kannst Dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Deine Daten behandele ich nach DSGVO vertraulich. Du bekommst kein Spam zugeschickt. Deine E-Mail Adresse wird an meinen Newsletter Anbieter CleverReach zum technischen Versand weitergegeben. Weitere Informationen findest Du in unserer Datenschutzerklärung.