BUSINESS YOGA IN LEIPZIG UND ONLINE

 

Der Mitarbeiter:innen Benefit schlechthin!

Zum Start in den Tag, in der Mittagspause oder zum Feierabend!

Im Büro, online oder im Yogastudio Leipzig

Yoga am Arbeitsplatz wird zunehmend beliebter. Unterstürzen Sie ihre Mitarbeiter*Innen in Leipzig bei einer ausgewogenen Work-Life-Balance.

Ob am Morgen als Energiekick, zur Steigerung der Konzentration am Mittag (vor dem Essen) oder für einen entspannten Übergang in den Feierabend. Yoga stärkt die körperliche und mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeiter*Innen und unterstützt sie dabei, den Herausforderungen des Alltag mit mehr Leichtigkeit zu begegnen.

Business Yoga kann in Arbeitskleidung auf dem Stuhl oder in sportlich bequemer Kleidung auf der Matte ausgeübt werden; unabhängig von Alter und Vorkenntnissen.

Meine Yogaeinheiten sind speziell auf die Belastungen des modernen Arbeitsalltags ausgerichtet und basieren auf einem präventiven Ansatz. Ich lege dabei den Fokus auf die häufigsten körperlichen Beschwerden, wie z.B. Nacken- und Schulterverspannungen, Rückenschmerzen sowie Konzentrationsverlust oder Gereiztheit.

Die Übungen sind einerseits kraftspendend und stärkend, andererseits wirken sie lösend und entspannend.

Wirkungen von Business-Yoga

  • Wiederherstellung der natürlichen Haltungs- und Bewegungsmuster
  • Steigerung der körperlichen Flexibilität und Mobilität
  • Vitalisierung bei Erschöpfungszuständen
  • Erhöhung der Stressresilienz für mehr Gelassenheit und Wertschätzung in der kollegialen Zusammenarbeit
  • Stärkung des Immunsystems, um die Anfälligkeit für Krankheiten zu senken
  • Förderung einer effizienteren Arbeitsorganisation und Erhöhung der Leistungsfähigkeit
  • Die Konzentration auf Körper & Atmung hilft zu fokussieren, um kreativ zu sein und Neues zu erschaffen

Kosten sind steuerlich absetzbar:

Meine Yogakurse sind durch die ZPP zertifiziert und im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements nach EStG §3 Nr. 34 mit bis zu 500 EUR pro Mitarbeiter*in und Jahr gefördert. Die Ausgaben dafür können als steuerfreier Betrag angerechnet werden.

Unabhängig davon, ob die Yogakurse im oder außerhalb des Betriebes stattfinden.

„Mehr Freude und Gelassenheit am Arbeitsplatz, steigender Arbeitserfolg und ein gesundes Arbeitsklima für Sie und ihre Mitarbeiter:innen!“

Das sagen meine Kund:innen

„Wir hatten Jana im Rahmen einer dreitägigen Veranstaltung für die Morning-Yoga Sessions gebucht. Sowohl absolute Yoga-Neulinge wie erfahrene Yogis waren begeistert. Sie baut die Stunden mit viel Ruhe auf, leitet gut an und führt sehr abwechslungsreich durch die Yoga-Stunde. Trotz der frühen Morgenstunden sind danach alle sehr entspannt, aber auch erfrischt in den Tag gestartet. Jana hat eine liebe, angenehme Art und ihre positive Ausstrahlung trägt von Beginn an zu einer guten Atmosphäre. Vielen Dank liebe Jana für die schönen Yoga-Morgende. Das nächste Mal in Leipzig melden wir uns ganz sicher wieder!"

Melanie Harms-Ensink
Leitung Presse & Kommunikation
VSF Service GmbH | Marburg