Rücken-Yoga (Live-) Online
Für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen!
Wenn Du unter Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich leidest oder Rückenschmerzen vorbeugen möchtest, ist diese Rücken-Yoga-Praxis genau das Richtige für Dich. Sanfte, gezielte Haltungen mobilisieren Deine Schultern, Deinen Nacken und Deinen Rücken, lösen Anspannungen und bringen mehr Flexibilität.
Durch stärkende Übungen kräftigen wir Deine Rückenmuskulatur und bringen Länge in Deine Wirbelsäule. Dehnübungen für die gesamte Rückseite befreien die Nervenstränge und sorgen für eine tiefere Entspannung.
- Du mobilisierst Deine Wirbelsäule und Gelenke.
- Du stärkst und stabilisierst Deine Rückenmuskulatur.
- Du kräftigst die unterstützenden Bauchmuskeln.
Und das Beste: Du kannst Dich live aus der ganzen Welt zuschalten! Alles, was Du brauchst, ist eine stabile Internetverbindung und Lautsprecher. Der Kurs findet in einem geschützten virtuellen Seminarraum über Zoom statt.
Die Präventionskurse finden an 10 festgelegten Terminen à 60 Minuten statt. Stornierungen: Bei Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn erhältst Du den vollen Betrag zurück. Danach sind keine Stornierungen mehr möglich.
Kursstart: 07.01. – 08.04.25
Dienstag | 17.30 – 18.30 Uhr
Erstattung Krankenkasse
Nach Abschluss des Kurses erhältst Du bei regelmäßiger Teilnahme eine Kursbescheinigung, die Du dann zur Kostenrückerstattung (ca. 60 – 80%) bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bitte informiere Dich bei Deiner Krankenkasse vor Kursbeginn, um zu erfahren, ob und in welcher Höhe Präventionskurse bezuschusst werden ((Kurs-ID.: KU-ST-XSFSEY). Solltest Du einen Termin verpassen, sende ich Dir den Link der aufgezeichneten Stunde per E-Mail zu.
Datum und Uhrzeit
07.01.2025 | 17.15 – 18.15 Uhr
14.01.2025 | 17.15 – 18.15 Uhr
21.01.2025 | 17.15 – 18.15 Uhr
28.01.2025 | 17.15 – 18.15 Uhr
04.02.2025 | 17.15 – 18.15 Uhr
11.02.2025 | 17.15 – 18.15 Uhr
18.02.2025 | 17.15 – 18.15 Uhr
KEIN YOGA: 25.02. | 04.03. | 11.03.
18.03.2025 | 17.15 – 18.15 Uhr
KEIN YOGA: 25.03.
01.04.2025 | 17.15 – 18.15 Uhr
08.04.2025 | 17.15 – 18.15 Uhr
10er-Karte
ohne Krankenkassenzuschuss- Buche diese Variante, wenn Du privat versichert bist oder Deine Krankenkasse keinen Zuschuss gewährt.
Präventionskurs
mit Krankenkassenzuschuss- Buche diese Variante, um einen Zuschuss zwischen 70 – 100 % von Deiner Krankenkasse zu erhalten.
5er-Karte
ohne Krankenkassenzuschuss- Buche diese Variante, wenn Du privat versichert bist oder Deine Krankenkasse keinen Zuschuss gewährt.
Einzelticket
ohne Krankenkassenzuschuss- Bitte gib bei der Buchung im Mitteilungsfeld an, an welchem Datum Du am Kurs teilnehmen möchtest.
Probestunde
Nur einmal pro Person buchbar- Bitte gib bei der Buchung im Mitteilungsfeld an, an welchem Datum Du am Kurs teilnehmen möchtest.