Rücken Yoga: Space & Ease
Für Schreibtisch-Akrobaten
Dieser Rückenyoga-Kurs fördert mehr Beweglichkeit und reduziert Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Sanfte, gezielte Yogahaltungen mobilisieren Schultern, Nacken und Rücken, lösen Anspannungen und steigern die Flexibilität. Stärkende Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur, während Dehnungen der Rückseite Nervenstränge befreien und für tiefe Entspannung sorgen. Die Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisiert, und auch die unterstützende Bauchmuskulatur wird aktiviert und stabilisiert – ideal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und zur Förderung eines gesunden, flexiblen Rückens im Alltag.
- offen für alle Levels
- als Präventions-/Krankenkassenkurs (bei 10 zusammenhängende Termine)
- Hybridkurs – Live und digital verbunden
Bei Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn erhältst du den vollen Betrag zurück. Danach sind keine Stornierungen mehr möglich.
Kurszeitraum: 07.10.25 - 16.12.25
Dienstag | 17:30 – 18:30 Uhr
Kurszeitraum: 06.01.26 - 10.03.26
Dienstag | 17:30 – 18:30 Uhr
Kurszeitraum: 14.04.26 - 16.06.26
Dienstag | 17:30 – 18:30 Uhr
Erstattung Krankenkasse
Nach Abschluss des Kurses erhältst Du bei regelmäßiger Teilnahme eine Kursbescheinigung, die Du dann zur Kostenrückerstattung (ca. 60 – 80%) bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bitte informiere Dich bei Deiner Krankenkasse vor Kursbeginn, um zu erfahren, ob und in welcher Höhe Präventionskurse bezuschusst werden ((Kurs-ID.: KU-ST-TXFWEA). Solltest Du einen Termin verpassen, sende ich Dir den Link der aufgezeichneten Stunde per E-Mail zu.
Veranstaltungsort
*Nach Deiner Anmeldung erhältst Du den Zugangslink für unseren geschützten virtuellen Seminarraum.
Datum und Uhrzeit
Oktober bis Dezember | 07.10.2025 – 16.12.2025
Dienstag | 17.30 – 18.30 Uhr
Januar bis März | 06.01.2026 – 10.03.2026
Dienstag | 17.30 – 18.30 Uhr
April bis Juni | 14.04.2026 – 16.06.2026
Dienstag | 17.30 – 18.30 Uhr
10er-Karte
ohne Krankenkassenzuschuss- Buche diese Variante, wenn Du privat versichert bist oder Deine Krankenkasse keinen Zuschuss gewährt.
Präventionskurs
mit Krankenkassenzuschuss- Buche diese Variante, um einen Zuschuss zwischen 70 – 100 % von Deiner Krankenkasse zu erhalten.
Einzelticket
ohne Krankenkassenzuschuss- Bitte gib bei der Buchung im Mitteilungsfeld an, an welchem Datum Du am Kurs teilnehmen möchtest.
Probestunde
Nur einmal pro Person buchbar- Bitte gib bei der Buchung im Mitteilungsfeld an, an welchem Datum Du am Kurs teilnehmen möchtest.