Yoga Blog
Rund um Deine Yogapraxis, hilfreichen Tipps, Wellness und inspirierenden Reiseberichten
Die 7 Chakras
Die 7 Chakras: Schlüssel zu Balance und Energie – Entdecke ihre Kraft Die Bedeutung von Chakras rückt in der heutigen Welt der Energiearbeit immer mehr in den Fokus. Wir suchen nach Wegen, inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erreichen. Aber warum ist das Wissen...
Lutealphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER LUTEALSPHASE: Nach dem Eisprung zu neuer Balance und Stärke finden.In den verschiedenen Zyklusphasen entfaltet Dein Körper seine geheimen Kräfte, die Du für Dich nutzen kannst. Direkt nach dem Eisprung beginnt die Lutealphase, in der...
Ovulationsphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER OVULATIONSPHASE: Wie Dir Hormonyoga dabei hilft, das Beste aus Deinem Zyklus herauszuholenDie Ovulationsphase ist wie ein kraftvoller Energieschub in Deinem Zyklus – eine Zeit voller Dynamik und Möglichkeiten. Genau jetzt hast Du die...
Einfluss der Atmung auf den Körper
WIE BEEINFLUSST ATEMTRAINING DIE BIOCHEMIE UNSERES KÖRPERS BEIM SPORT?Stell dir vor, du könntest deine sportliche Leistung durch bewusstes Atemtraining verbessern. In diesem Blog erfährst du alles, was du über die Bedeutung der Atmung für Sportler wissen musst. Von...
Follikelphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER FOLLIKELSPHASE: So Unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus! Bist Du bereit, Deinen Körper in der Follikelphase optimal zu unterstützen? In diesem Blogbeitrag erfährst Du, warum Bewegung und Ernährung in dieser Phase des...
Menstruationsphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER MENSTRUATIONSPHASE: So unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus!Stell dir vor, du könntest deine Menstruationsphase aktiv mit Sport und Ernährung positiv beeinflussen. Klingt spannend, oder? In diesem Blogartikel zeige ich dir, warum es...
Hormonyoga
Sanfte Methoden, starke Wirkung: Warum Hormonyoga für Frauen so wichtig istStell Dir vor, Du könntest Dein hormonelles Gleichgewicht auf sanfte Weise unterstützen und dabei noch eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper aufbauen. Genau das verspricht Hormonyoga (auch...
Rückenyoga bei Rückenleiden
RÜCKENLEIDEN ADIEU: Warum Rückenyoga der Schlüssel zur Linderung sein könnteEin gesunder Rücken ist das Fundament für ein schmerzfreies und aktives Leben. Doch Rückenleiden sind weit verbreitet und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. In diesem...
Yin Yoga für mehr Balance
WIE YIN YOGA DEINEN KÖRPER HEILEN KANN: DER WEG ZU MEHR BALANCE UND GELASSENHEITWelche Vorteile bietet dir Yin Yoga und wie kann es deinen Körper heilen? In diesem Blogartikel erfährst du alles über die transformative Kraft dieses Yoga-Stils. Ich erkläre dir die...
Yin Yoga Zubehör
YIN YOGA: MIT DIESEM ZUBEHÖR TAUCHST DU IN DIE WELT DER RUHE UND GELASSENHEIT EINYin Yoga Zubehör hat meine Praxis völlig verändert – und es könnte auch deine! In unserem oft hektischen Alltag, wo Stress und Zeitdruck allgegenwärtig sind, sehnen wir uns nach innerer...
Die 7 Chakras
Die 7 Chakras: Schlüssel zu Balance und Energie – Entdecke ihre Kraft Die Bedeutung von Chakras rückt in der heutigen Welt der Energiearbeit immer mehr in den Fokus. Wir suchen nach Wegen, inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erreichen. Aber warum ist das Wissen...
Lutealphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER LUTEALSPHASE: Nach dem Eisprung zu neuer Balance und Stärke finden.In den verschiedenen Zyklusphasen entfaltet Dein Körper seine geheimen Kräfte, die Du für Dich nutzen kannst. Direkt nach dem Eisprung beginnt die Lutealphase, in der...
Ovulationsphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER OVULATIONSPHASE: Wie Dir Hormonyoga dabei hilft, das Beste aus Deinem Zyklus herauszuholenDie Ovulationsphase ist wie ein kraftvoller Energieschub in Deinem Zyklus – eine Zeit voller Dynamik und Möglichkeiten. Genau jetzt hast Du die...
Einfluss der Atmung auf den Körper
WIE BEEINFLUSST ATEMTRAINING DIE BIOCHEMIE UNSERES KÖRPERS BEIM SPORT?Stell dir vor, du könntest deine sportliche Leistung durch bewusstes Atemtraining verbessern. In diesem Blog erfährst du alles, was du über die Bedeutung der Atmung für Sportler wissen musst. Von...
Follikelphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER FOLLIKELSPHASE: So Unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus! Bist Du bereit, Deinen Körper in der Follikelphase optimal zu unterstützen? In diesem Blogbeitrag erfährst Du, warum Bewegung und Ernährung in dieser Phase des...
Menstruationsphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER MENSTRUATIONSPHASE: So unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus!Stell dir vor, du könntest deine Menstruationsphase aktiv mit Sport und Ernährung positiv beeinflussen. Klingt spannend, oder? In diesem Blogartikel zeige ich dir, warum es...
Hormonyoga
Sanfte Methoden, starke Wirkung: Warum Hormonyoga für Frauen so wichtig istStell Dir vor, Du könntest Dein hormonelles Gleichgewicht auf sanfte Weise unterstützen und dabei noch eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper aufbauen. Genau das verspricht Hormonyoga (auch...
Rückenyoga bei Rückenleiden
RÜCKENLEIDEN ADIEU: Warum Rückenyoga der Schlüssel zur Linderung sein könnteEin gesunder Rücken ist das Fundament für ein schmerzfreies und aktives Leben. Doch Rückenleiden sind weit verbreitet und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. In diesem...
Yin Yoga für mehr Balance
WIE YIN YOGA DEINEN KÖRPER HEILEN KANN: DER WEG ZU MEHR BALANCE UND GELASSENHEITWelche Vorteile bietet dir Yin Yoga und wie kann es deinen Körper heilen? In diesem Blogartikel erfährst du alles über die transformative Kraft dieses Yoga-Stils. Ich erkläre dir die...
Yin Yoga Zubehör
YIN YOGA: MIT DIESEM ZUBEHÖR TAUCHST DU IN DIE WELT DER RUHE UND GELASSENHEIT EINYin Yoga Zubehör hat meine Praxis völlig verändert – und es könnte auch deine! In unserem oft hektischen Alltag, wo Stress und Zeitdruck allgegenwärtig sind, sehnen wir uns nach innerer...
Lutealphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER LUTEALSPHASE: Nach dem Eisprung zu neuer Balance und Stärke finden.In den verschiedenen Zyklusphasen entfaltet Dein Körper seine geheimen Kräfte, die Du für Dich nutzen kannst. Direkt nach dem Eisprung beginnt die Lutealphase, in der...
Ovulationsphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER OVULATIONSPHASE: Wie Dir Hormonyoga dabei hilft, das Beste aus Deinem Zyklus herauszuholenDie Ovulationsphase ist wie ein kraftvoller Energieschub in Deinem Zyklus – eine Zeit voller Dynamik und Möglichkeiten. Genau jetzt hast Du die...
Einfluss der Atmung auf den Körper
WIE BEEINFLUSST ATEMTRAINING DIE BIOCHEMIE UNSERES KÖRPERS BEIM SPORT?Stell dir vor, du könntest deine sportliche Leistung durch bewusstes Atemtraining verbessern. In diesem Blog erfährst du alles, was du über die Bedeutung der Atmung für Sportler wissen musst. Von...
Follikelphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER FOLLIKELSPHASE: So Unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus! Bist Du bereit, Deinen Körper in der Follikelphase optimal zu unterstützen? In diesem Blogbeitrag erfährst Du, warum Bewegung und Ernährung in dieser Phase des...
Menstruationsphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER MENSTRUATIONSPHASE: So unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus!Stell dir vor, du könntest deine Menstruationsphase aktiv mit Sport und Ernährung positiv beeinflussen. Klingt spannend, oder? In diesem Blogartikel zeige ich dir, warum es...
Hormonyoga
Sanfte Methoden, starke Wirkung: Warum Hormonyoga für Frauen so wichtig istStell Dir vor, Du könntest Dein hormonelles Gleichgewicht auf sanfte Weise unterstützen und dabei noch eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper aufbauen. Genau das verspricht Hormonyoga (auch...
Rückenyoga bei Rückenleiden
RÜCKENLEIDEN ADIEU: Warum Rückenyoga der Schlüssel zur Linderung sein könnteEin gesunder Rücken ist das Fundament für ein schmerzfreies und aktives Leben. Doch Rückenleiden sind weit verbreitet und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. In diesem...
Yin Yoga für mehr Balance
WIE YIN YOGA DEINEN KÖRPER HEILEN KANN: DER WEG ZU MEHR BALANCE UND GELASSENHEITWelche Vorteile bietet dir Yin Yoga und wie kann es deinen Körper heilen? In diesem Blogartikel erfährst du alles über die transformative Kraft dieses Yoga-Stils. Ich erkläre dir die...
Feminine Yoga
ERLEBE DIE KRAFT DER WEIBLICHKEIT MIT FEMININE YOGAFeminine Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um die innere Kraft und Schönheit der Weiblichkeit zu entdecken und zu erleben. Mit speziellen Übungen und Meditationen kannst Du Deine weibliche Energie stärken und in...
Anusara Yoga für Anfänger
ANUSARA-YOGA-STELLUNGEN FÜR ANFÄNGER: EINE SCHRITT-FÜR-SCHRITT-ANLEITUNG MIT BILDERNAnusara-Yoga ist eine großartige Möglichkeit für Anfänger, um in die Welt des Yoga einzutauchen. In diesem Blogartikel werde ich Dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung an die Hand...
Lutealphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER LUTEALSPHASE: Nach dem Eisprung zu neuer Balance und Stärke finden.In den verschiedenen Zyklusphasen entfaltet Dein Körper seine geheimen Kräfte, die Du für Dich nutzen kannst. Direkt nach dem Eisprung beginnt die Lutealphase, in der...
Ovulationsphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER OVULATIONSPHASE: Wie Dir Hormonyoga dabei hilft, das Beste aus Deinem Zyklus herauszuholenDie Ovulationsphase ist wie ein kraftvoller Energieschub in Deinem Zyklus – eine Zeit voller Dynamik und Möglichkeiten. Genau jetzt hast Du die...
Follikelphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER FOLLIKELSPHASE: So Unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus! Bist Du bereit, Deinen Körper in der Follikelphase optimal zu unterstützen? In diesem Blogbeitrag erfährst Du, warum Bewegung und Ernährung in dieser Phase des...
Hormonyoga
Sanfte Methoden, starke Wirkung: Warum Hormonyoga für Frauen so wichtig istStell Dir vor, Du könntest Dein hormonelles Gleichgewicht auf sanfte Weise unterstützen und dabei noch eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper aufbauen. Genau das verspricht Hormonyoga (auch...
Feminine Yoga
ERLEBE DIE KRAFT DER WEIBLICHKEIT MIT FEMININE YOGAFeminine Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um die innere Kraft und Schönheit der Weiblichkeit zu entdecken und zu erleben. Mit speziellen Übungen und Meditationen kannst Du Deine weibliche Energie stärken und in...
Yin Yoga Zubehör
YIN YOGA: MIT DIESEM ZUBEHÖR TAUCHST DU IN DIE WELT DER RUHE UND GELASSENHEIT EINYin Yoga Zubehör hat meine Praxis völlig verändert – und es könnte auch deine! In unserem oft hektischen Alltag, wo Stress und Zeitdruck allgegenwärtig sind, sehnen wir uns nach innerer...
Welche Yogamatte passt zu mir
VON ANFÄNGER BIS PROFI: WELCHE YOGAMATTE PASST ZU DEINEM NIVEAU?Von erfahrenen Yogi*nis empfohlen. Als Yogalehrende bekommen wir sehr häufig die Frage gestellt, welche Yogamatten wir empfehlen können. Ich habe den Spieß einmal herumgedreht und meine...
Die 7 Chakras
Die 7 Chakras: Schlüssel zu Balance und Energie – Entdecke ihre Kraft Die Bedeutung von Chakras rückt in der heutigen Welt der Energiearbeit immer mehr in den Fokus. Wir suchen nach Wegen, inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erreichen. Aber warum ist das Wissen...
Rauhnächte und ihre Magie
DIE MAGISCHE WELT DER RAUHNÄCHTE: WIE DU MIT ALTEN BRÄUCHEN ZU INNERER RUHE UND KLARHEIT FINDESTDu möchtest die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr nutzen um zur Ruhe zu kommen? Mehr Klarheit und einen Fokus für das neue Jahr gewinnen? Dann könnten die Rauhnächte...
5 einfache Lebensmittel für eine gesunde Ernährung
WARUM DIESE 5 EINFACHEN LEBENSMITTEL UNVERZICHTBAR FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG SINDNeben unserer Psychohygiene und unserem Sport spielt auch die Ernährung eine wesentliche Rolle, um gesund und fit zu bleiben. In diesem Blogbeitrag verrate ich dir meine 5 einfachen...
Der Ruf der Natur: Eine Reise durch die fünf Elemente
YOGA RETREAT INDONESIEN - EINE REISE DURCH DIE FÜNF ELEMENTEEine wunderbare Möglichkeit, den Körper, Geist und die Seele in Einklang zu bringen, bieten sogenannte Yoga Retreats. Genau darum soll es heute gehen. Ich möchte über ein besonderes Yoga Retreat sprechen. Es...
Ayurvedische Alltagsroutinen
AYURVEDISCHE ALLTAGSROUTINEN FÜR DEN HEKTISCHEN ALLTAG Im Trubel des Alltags kann es eine echte Herausforderung sein, die innere Balance zu halten – doch ayurvedische Alltagsroutinen können dabei Wunder wirken! Sie helfen Dir, Dein Wohlbefinden zu stärken und wieder...
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