Präventionskurs · Hybrid oder Online
Rückbildungsyoga Leipzig – finde deine Mutterkraft zurück
Nach der Geburt bist du ganz Mama – dein Körper schreit nach sanfter Fürsorge. Während dein Hebammen-Rückbildungskurs bereits die Basis gelegt hat, schenkt dir dieser Rückbildungsyoga-Kurs emotionale Tiefe: Finde zurück zu deiner inneren Kraft, löse Still-Verspannungen und atme dich frei – dein Baby ist die ganze Zeit liebevoll mit dabei.
Baby herzlich willkommen
Krankenkassen-Zuschuss möglich
Hybrid: Studio + Online
⚠️ Wichtiger medizinischer Hinweis
Bei Rektusdiastase, schwachem Beckenboden, schwierigen Geburten oder anderen Beschwerden bitte vorab mit deinem Arzt bzw. deiner Physiotherapeutin absprechen. Wir passen Übungen individuell an, ersetzen aber keine Therapie.
💛 Wichtig zu wissen
Dieser Kurs ist kein Rückbildungstraining durch Hebammen oder Physiotherapeut:innen, sondern ein yogischer Präventionskurs als liebevolle Ergänzung danach. Jede frischgebackene Mama hat Anspruch auf den von der Kasse voll erstatteten Rückbildungskurs (in den ersten 9 Monaten). Unser Angebot ist eine wundervolle Weiterführung – mit der Magie, dein Baby dabei zu haben!
Wirkung
Was Rückbildungsyoga für dich und dein Baby bewirkt
1
Stärken
Sanfte Übungen stärken Beckenboden, Rücken und Bauchmuskulatur – behutsam angepasst an deinen postpartalen Körper.
2
Lösen
Wir lösen typische Still-Verspannungen in Schultern und Nacken und schaffen Raum zum Durchatmen.
3
Verbinden
Erdende Atemtechniken, mentale Balance und Austausch mit anderen Müttern – dein Baby ist liebevoll mit dabei.
Kursinhalte
Was dich in jeder Einheit erwartet
Sanfte Stärkung von Beckenboden, Rücken und Bauch
Lösen von Verspannungen in Schultern und Nacken
Erdende Atemtechniken
Mentale Balance und Austausch mit anderen Müttern
Auf einen Blick
Kurs-ID.: KU-ST-5YZQX8
10 zusammenhängende Termine als Präventionskurs anerkannt.
Format: Hybrid (Studio + Live-Online) oder reine Online-Teilnahme.
Bei Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn erhältst du den vollen Betrag zurück. Danach sind keine Stornierungen mehr möglich.
Termine
Wähle deinen Kurszeitraum
17.02.2027 – 21.04.2027
Mittwoch · 11:45 – 12:45 Uhr
Kein Yoga
Erstattung Krankenkasse
Nach Abschluss des Kurses erhältst du bei regelmäßiger Teilnahme eine Kursbescheinigung, die du zur Kostenrückerstattung (ca. 60–80 %) bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bitte informiere dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse, in welcher Höhe Präventionskurse bezuschusst werden Kurs-ID.: KU-ST-5YZQX8
Veranstaltungsort
MITTWOCH
Yogastudio Leipzig
Jana Kohler – Yoga behind your passion
Brandvorwerkstraße 52 – 54 | 3 OG | Zimmer 307
D-04275 Leipzig
ONLINE über Zoom
*Nach Deiner Anmeldung erhältst Du den Zugangslink für unseren geschützten virtuellen Seminarraum.
Datum und Uhrzeit im Detail
Februar bis April: 17.02.2027 – 21.04.2027, Mittwoch 11:45–12:45 Uhr
Kurspreise
Kurspreise für Rückenyoga Leipzig
Krankenkasse
Präventionskurs
Mit Krankenkassenzuschuss zwischen 70–100 %.
10er-Karte
Ohne Krankenkassenzuschuss – für privat Versicherte oder ohne Zuschuss.
Online-DEAL
5er-Karte
Nur für Buchung bei (Live-) Online Variante verfügbar.
Einzelticket
Bitte im Mitteilungsfeld dein gewünschtes Datum angeben.
Probestunde
Nur einmal pro Person buchbar. Bitte Wunschdatum im Mitteilungsfeld angeben.
Jana Kohler · Leipzig
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