Präventionskurs · Hybrid oder Online
Rückenyoga Leipzig – Space & Ease für Schreibtisch-Akrobaten
Dieser Rückenyoga-Kurs fördert mehr Beweglichkeit und reduziert Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Sanfte, gezielte Yogahaltungen mobilisieren Schultern, Nacken und Rücken und steigern deine Flexibilität – ideal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen im Alltag.
Für alle Level
Krankenkassen-Zuschuss möglich
Hybrid: Studio + Online
Wirkung
Was Rückenyoga für deinen Alltag bewirkt
1
Mobilisieren
Sanfte Haltungen mobilisieren Schultern, Nacken, Rücken und die Wirbelsäule – für mehr Beweglichkeit im Alltag.
2
Kräftigen
Stärkende Übungen kräftigen die Rückenmuskulatur und aktivieren die unterstützende Bauchmuskulatur.
3
Entspannen
Gezielte Dehnungen befreien verspannte Nervenstränge und sorgen für tiefe, spürbare Entspannung.
Kursinhalte
Was dich in jeder Einheit erwartet
Mobilisierung von Schultern, Nacken, Rücken und Wirbelsäule
Kräftigung der Rückenmuskulatur und Aktivierung der Bauchmuskulatur
Dehnungen zur Lösung von Verspannungen und Entspannung des Nervensystems
Vorbeugung von Rückenschmerzen für einen gesunden Rücken im Alltag
Auf einen Blick
Kurs-ID.: KU-ST-57Z1DR (online) oder KU-ST-XSFSEY (Hybrid)
10 zusammenhängende Termine als Präventionskurs anerkannt.
Format: Hybrid (Studio + Live-Online) oder reine Online-Teilnahme.
Bei Stornierung bis 14 Tage vor Kursbeginn erhältst du den vollen Betrag zurück. Danach sind keine Stornierungen mehr möglich.
Termine
Wähle deinen Kurszeitraum
30.06.26 – 01.09.26
Donnerstag · 16:30 – 17:30 Uhr
Kein Yoga
08.09.26 – 17.11.26
Donnerstag · 16:30 – 17:30 Uhr
Kein Yoga am: 06.10.26
Erstattung Krankenkasse
Nach Abschluss des Kurses erhältst du bei regelmäßiger Teilnahme eine Kursbescheinigung, die du zur Kostenrückerstattung (ca. 60–80 %) bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bitte informiere dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse, in welcher Höhe Präventionskurse bezuschusst werden Kurs-ID.: KU-ST-57Z1DR (online) oder KU-ST-XSFSEY (Hybrid).
Veranstaltungsort
DIENSTAG
Yogastudio Leipzig
Jana Kohler – Yoga behind your passion
Brandvorwerkstraße 52 – 54 | 3 OG | Zimmer 307
D-04275 Leipzig
ONLINE über Zoom
*Nach Deiner Anmeldung erhältst Du den Zugangslink für unseren geschützten virtuellen Seminarraum.
Datum und Uhrzeit im Detail
Juni bis September: 30.06.2026 – 01.09.2026, Dienstag 17:30–18:30 Uhr
September bis November: 08.09.2026 – 17.11.2026, Dienstag 17:30–18:30 Uhr
Kurspreise
Kurspreise für Rückenyoga Leipzig
Krankenkasse
Präventionskurs
Mit Krankenkassenzuschuss zwischen 70–100 %.
10er-Karte
Ohne Krankenkassenzuschuss – für privat Versicherte oder ohne Zuschuss.
Online-DEAL
5er-Karte
Nur für Buchung bei (Live-) Online Variante verfügbar.
Einzelticket
Bitte im Mitteilungsfeld dein gewünschtes Datum angeben.
Probestunde
Nur einmal pro Person buchbar. Bitte Wunschdatum im Mitteilungsfeld angeben.
Jana Kohler · Leipzig
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