Rückenyoga Leipzig

Diese Praxis ist eine Wohltat, wenn Du unter Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich leidest und Rückenschmerzen hast bzw. vorbeugen möchtest. Sanfte Haltungen, die Schultern, Nacken und Rücken mobilisieren und Anspannungen in Deiner Rücken- und Schultermuskulatur lösen. Stärkende Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur bringen Länge in Deine Wirbelsäule. Mit Dehnübungen der gesamten Rückseite befreien wir unsere Nervenstränge.

– Du mobilisierst Deine Wirbelsäule und Gelenke.
– Du stärkst und stabilisierst Deine Rückenmuskulatur.
– Du kräftigst die unterstützenden Bauchmuskeln.

Lindere Deine Schmerzen und Verspannungen im Rücken und beuge so langfristig Rückenbeschwerden vor.

Du kannst Dich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum über Zoom statt. Mit der Anmeldung erhältst Du die benötigten Informationen zur Registrierung und den Zugangslink.