Rückenyoga Leipzig
NEU – JETZT ALS PRÄVENTIONSKURS*
Hatha Yoga Flexibilität und Entspannung im Einklang
Diese Praxis ist eine Wohltat, wenn Du unter Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich leidest und Rückenschmerzen hast bzw. vorbeugen möchtest. Sanfte Haltungen, die Schultern, Nacken und Rücken mobilisieren und Anspannungen in Deiner Rücken- und Schultermuskulatur lösen. Stärkende Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur bringen Länge in Deine Wirbelsäule. Mit Dehnübungen der gesamten Rückseite befreien wir unsere Nervenstränge.
– Du mobilisierst Deine Wirbelsäule und Gelenke.
– Du stärkst und stabilisierst Deine Rückenmuskulatur.
– Du kräftigst die unterstützenden Bauchmuskeln.
Lindere Deine Schmerzen und Verspannungen im Rücken und beuge so langfristig Rückenbeschwerden vor.
Du kannst Dich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in einem geschützten virtuellen Seminarraum über Zoom statt. Mit der Anmeldung erhältst Du die benötigten Informationen zur Registrierung und den Zugangslink.
*Nach Abschluss des Kurses erhältst Du bei regelmäßiger Teilnahme eine Kursbescheinigung, die Du dann zur Kostenrückerstattung (ca. 60 – 100%) bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bitte informiere Dich bei Deiner Krankenkasse vor Kursbeginn, um zu erfahren, ob und in welcher Höhe Präventionskurse (Kurs-ID.: KU-ST-TXFWEA) bezuschusst werden. Solltest Du einen Termin verpassen, gibt es die Möglichkeit, diesen während der Laufzeit Deines Kurses oder bis zu vier Wochen nach Kursende in einem anderen Kurs (im Studio oder Online) nachzuholen.
16.10. – 18.12.2023
Montag
17.30 – 18.30 Uhr
ONLINE über Zoom
Kaufoptionen
Einzelticket
12,00 EUR
5er-Karte
55,00 EUR
10er-Karte
95,00 EUR
Probestunde
9,00 EUR
*Präventionskurs
10 Termine
150,00 EUR
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