YIN YOGA LEIPZIG
Deine Anti-Stress Routine zum runterkommen!
Flexibilität und Entspannung im Einklang
Im Yin Yoga werden die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) zwischen 3-6 Minuten gehalten. Diese passive Praxis (wenig Muskelaktivität) ist geeignet, um mit unserer eigenen Schwerkraft tiefe Dehnung und Entspannung herbeizuführen. Wir verwenden Hilfsmittel wie Yogablöcke, Polster und Decken, um in die tieferliegenden Schichten unseres Bindegewebe und unserer Faszien vorzudringen. Diese Praxis ist geeignet, wenn Du Muskelverspannungen und Schmerzen lindern möchtest, Dich nach Ruhe & Entspannung sehnst und Dich häufig erschöpft fühlst. Nach der Praxis wirst Du Dich befreit und beweglicher fühlen.
Du brauchst für die Praxis:
- Keine Yoga-Vorerfahrung erforderlich
- 1 Yoga Block (alternativ ein dickes Buch)
- 1 Decke
- 1 Yoga Polster (alternativ ein dickes Sofakissen)
Stil: intensiv, aktivierend, entschleunigend
*Nach Abschluss des Kurses erhältst Du bei regelmäßiger Teilnahme eine Kursbescheinigung, die Du dann zur Kostenrückerstattung (ca. 60 – 80%) bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Bitte informiere Dich bei Deiner Krankenkasse vor Kursbeginn, um zu erfahren, ob und in welcher Höhe Präventionskurse (Kurs-ID.: KO-ST-VL4DQE) bezuschusst werden. Solltest Du einen Termin verpassen, gibt es die Möglichkeit, diesen während der Laufzeit Deines Kurses oder bis zu vier Wochen nach Kursende in einem anderen Kurs (im Studio oder Online) nachzuholen.
13.10. – 15.12.2023
Kein Yoga am 25.08.23
Freitag
17.00 – 18.00 Uhr
ONLINE über Zoom
Kaufoptionen
Einzelticket
12,00 EUR
5er-Karte
55,00 EUR
10er-Karte
95,00 EUR
Probestunde
9,00 EUR
*Präventionskurs
150,00 EUR
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