YIN YANG YOGA LEIPZIG

Deine Anti-Stress Routine zum runterkommen!

Yin-Yang Yoga ist die perfekte Verschmelzung von Gegensätzen: Passivität und Aktivität, Stille und Bewegung, ruhige und lebendige Energien. In diesem Kurs lernst Du, die Dualitäten in Dir anzunehmen und ein Gleichgewicht in jedem Aspekt Deines Lebens zu finden. Durch sanfte, lang gehaltene Haltungen (Yin) und fließende Sequenzen (Yang) erforschst Du die Verbundenheit der Gegensätze und gelangst zu einem tieferen Verständnis zu Dir selbst.

Entdecke die perfekte Harmonie der Yin- und Yang-Energien im dieser transformierenden Live-Online-Yogastunde. Verbessere deine Flexibilität, löse Spannungen und Stress und kultiviere Stärke, während du Achtsamkeit und Selbstentdeckung erforschst.

Wir verwenden Hilfsmittel wie Yogablöcke, Polster und Decken, um in die tieferliegenden Schichten unseres Bindegewebe und unserer Faszien vorzudringen. Diese Praxis ist geeignet, wenn Du Muskelverspannungen und Schmerzen lindern möchtest, Dich nach Ruhe & Entspannung sehnst und Dich häufig erschöpft fühlst. Nach der Praxis wirst Du Dich befreit und beweglicher fühlen.

Du brauchst für die Praxis:

• Keine Yoga-Vorerfahrung erforderlich
• 1 Yoga Block (alternativ ein dickes Buch)
• 1 Decke
• 1 Yoga Polster (alternativ ein dickes Sofakissen)

Stil: intensiv, aktivierend, entschleunigend