Yoga Blog
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Follikelphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER FOLLIKELSPHASE: So Unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus! Bist Du bereit, Deinen Körper in der Follikelphase optimal zu unterstützen? In diesem Blogbeitrag erfährst Du, warum Bewegung und Ernährung in dieser Phase des...
Menstruationsphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER MENSTRUATIONSPHASE: So unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus!Stell dir vor, du könntest deine Menstruationsphase aktiv mit Sport und Ernährung positiv beeinflussen. Klingt spannend, oder? In diesem Blogartikel zeige ich dir, warum es...
Hormonyoga
Sanfte Methoden, starke Wirkung: Warum Hormonyoga für Frauen so wichtig istStell Dir vor, Du könntest Dein hormonelles Gleichgewicht auf sanfte Weise unterstützen und dabei noch eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper aufbauen. Genau das verspricht Hormonyoga (auch...
Rückenyoga bei Rückenleiden
RÜCKENLEIDEN ADIEU: Warum Rückenyoga der Schlüssel zur Linderung sein könnteEin gesunder Rücken ist das Fundament für ein schmerzfreies und aktives Leben. Doch Rückenleiden sind weit verbreitet und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. In diesem...
Yin Yoga für mehr Balance
WIE YIN YOGA DEINEN KÖRPER HEILEN KANN: DER WEG ZU MEHR BALANCE UND GELASSENHEITWelche Vorteile bietet dir Yin Yoga und wie kann es deinen Körper heilen? In diesem Blogartikel erfährst du alles über die transformative Kraft dieses Yoga-Stils. Ich erkläre dir die...
Yin Yoga Zubehör
YIN YOGA: MIT DIESEM ZUBEHÖR TAUCHST DU IN DIE WELT DER RUHE UND GELASSENHEIT EINYin Yoga Zubehör hat meine Praxis völlig verändert – und es könnte auch deine! In unserem oft hektischen Alltag, wo Stress und Zeitdruck allgegenwärtig sind, sehnen wir uns nach innerer...
Rauhnächte und ihre Magie
DIE MAGISCHE WELT DER RAUHNÄCHTE: WIE DU MIT ALTEN BRÄUCHEN ZU INNERER RUHE UND KLARHEIT FINDESTDu möchtest die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr nutzen um zur Ruhe zu kommen? Mehr Klarheit und einen Fokus für das neue Jahr gewinnen? Dann könnten die Rauhnächte...
Feminine Yoga
ERLEBE DIE KRAFT DER WEIBLICHKEIT MIT FEMININE YOGAFeminine Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um die innere Kraft und Schönheit der Weiblichkeit zu entdecken und zu erleben. Mit speziellen Übungen und Meditationen kannst Du Deine weibliche Energie stärken und in...
Anusara Yoga für Anfänger
ANUSARA-YOGA-STELLUNGEN FÜR ANFÄNGER: EINE SCHRITT-FÜR-SCHRITT-ANLEITUNG MIT BILDERNAnusara-Yoga ist eine großartige Möglichkeit für Anfänger, um in die Welt des Yoga einzutauchen. In diesem Blogartikel werde ich Dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung an die Hand...
5 einfache Lebensmittel für eine gesunde Ernährung
WARUM DIESE 5 EINFACHEN LEBENSMITTEL UNVERZICHTBAR FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG SINDNeben unserer Psychohygiene und unserem Sport spielt auch die Ernährung eine wesentliche Rolle, um gesund und fit zu bleiben. In diesem Blogbeitrag verrate ich dir meine 5 einfachen...
Follikelphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER FOLLIKELSPHASE: So Unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus! Bist Du bereit, Deinen Körper in der Follikelphase optimal zu unterstützen? In diesem Blogbeitrag erfährst Du, warum Bewegung und Ernährung in dieser Phase des...
Menstruationsphase
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER MENSTRUATIONSPHASE: So unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus!Stell dir vor, du könntest deine Menstruationsphase aktiv mit Sport und Ernährung positiv beeinflussen. Klingt spannend, oder? In diesem Blogartikel zeige ich dir, warum es...
Hormonyoga
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Rückenyoga bei Rückenleiden
RÜCKENLEIDEN ADIEU: Warum Rückenyoga der Schlüssel zur Linderung sein könnteEin gesunder Rücken ist das Fundament für ein schmerzfreies und aktives Leben. Doch Rückenleiden sind weit verbreitet und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. In diesem...
Yin Yoga für mehr Balance
WIE YIN YOGA DEINEN KÖRPER HEILEN KANN: DER WEG ZU MEHR BALANCE UND GELASSENHEITWelche Vorteile bietet dir Yin Yoga und wie kann es deinen Körper heilen? In diesem Blogartikel erfährst du alles über die transformative Kraft dieses Yoga-Stils. Ich erkläre dir die...
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Rauhnächte und ihre Magie
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Feminine Yoga
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Anusara Yoga für Anfänger
ANUSARA-YOGA-STELLUNGEN FÜR ANFÄNGER: EINE SCHRITT-FÜR-SCHRITT-ANLEITUNG MIT BILDERNAnusara-Yoga ist eine großartige Möglichkeit für Anfänger, um in die Welt des Yoga einzutauchen. In diesem Blogartikel werde ich Dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung an die Hand...
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Hormonyoga
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Rückenyoga bei Rückenleiden
RÜCKENLEIDEN ADIEU: Warum Rückenyoga der Schlüssel zur Linderung sein könnteEin gesunder Rücken ist das Fundament für ein schmerzfreies und aktives Leben. Doch Rückenleiden sind weit verbreitet und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. In diesem...
Yin Yoga für mehr Balance
WIE YIN YOGA DEINEN KÖRPER HEILEN KANN: DER WEG ZU MEHR BALANCE UND GELASSENHEITWelche Vorteile bietet dir Yin Yoga und wie kann es deinen Körper heilen? In diesem Blogartikel erfährst du alles über die transformative Kraft dieses Yoga-Stils. Ich erkläre dir die...
Feminine Yoga
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Anusara Yoga für Anfänger
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Yogaarten im Überblick: Von Ashtanga bis Vinyasa – Finde deinen Flow!
Yogaarten im Überblick: Von Ashtanga bis Vinyasa – Finde deinen Flow!Sehr häufig bekomme ich als Yogalehrerin die Frage gestellt, was es für verschiedene Yogaarten überhaupt gibt. Und welche Yogastile am besten zu einem passen. Sich im Dschungel der Yogaarten...
Schwangerschaftsyoga
SCHWANGERSCHAFTSYOGA: WARUM YOGAKURSE IN DER SCHWANGERSCHAFT SO WERTVOLL SINDDu bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Wenn du dich körperlich und mental auf die Geburt vorbereiten möchtest, ist ein Schwangerschaftsyoga-Kurs die perfekte Wahl! Erfahre hier, warum...
Anusara Yoga – eine herzöffnende Yogapraxis
DIE MAGIE DES ANUSARA YOGA: EINE REISE IN DIE HERZÖFFNENDE YOGA-PRAXISIn der Welt des Yoga gibt es viele verschiedene Stile und Praktiken, die alle ihre eigenen einzigartigen Vorteile bieten. Einer dieser Stile ist Anusara Yoga. Aber was genau ist Anusara Yoga und wie...
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