Live-Online-Kurse
Yoga Online Leipzig – Livestream-Kurse für Zuhause
Hier findest du alle meine Yoga-Online-Kurse als Livestream – von Morgenroutine bis Feierabend-Flow. Praktiziere live mit mir und der Gruppe, ganz bequem von zu Hause aus. Wähle den Kurs, der perfekt zu deinem Tagesrhythmus passt.
Kursübersicht
Dein Yoga-Moment am Tag
Morgens: Energie für den Start in den Tag
Dienstag · 07:30–08:00 Uhr
7.30am Morning Yoga
Deine 30-minütige Morgen-Yoga-Routine, um voller Energie und Inspiration in den Tag zu starten.
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Mittags: Kurze Auszeit im Arbeitsalltag
Mittwoch · 11:30–11:50 Uhr
Somatic Yoga Mittagspause
30 Minuten Yoga in der Mittagspause – sanfte Bewegung, bewusste Atmung und neue Energie direkt am Schreibtisch.
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Nachmittags: Für werdende Mütter
Donnerstag · 16:30–17:30 Uhr
Schwangerschaftsyoga – mit Aromatherapie
Gemeinsam mit anderen Müttern gesund und entspannt durch deine Schwangerschaft – fit und beweglich bleiben, Beschwerden vorbeugen.
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Abends: Ankommen und loslassen
Dienstag · 17:30–18:30 Uhr
Rückenyoga – Space & Ease
Eine Wohltat bei Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich und Rückenschmerzen – auch zur Vorbeugung geeignet.
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Dienstag · 18:45–19:45 Uhr
Somatic Yang to Yin & Sound
Eine sanfte, tiefgehende Praxis, die dich einlädt, zur Ruhe zu kommen – ganz ohne Leistungsdruck.
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Mittwoch · 18:15–19:30 Uhr
Yoga Aroma Flow – Healthy & Dynamic
Für inneren Ausgleich, Training deiner Muskulatur und das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken.
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Donnerstag · 17:45–18:45 Uhr
After Work Yoga – Flow, Stretch & Release
Entspanne deinen Körper nach einem langen Tag – ideal für mehr Leichtigkeit am Feierabend.
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Zeitunabhängig
On-Demand: Yoga-Videokurse für zeitunabhängiges Üben
Video on Demand
Yoga für Büroheld:innen
10-wöchiger Rückenyoga-Kurs für alle Yoga-Level – speziell entwickelt, um Rückenschmerzen zu lindern und die Rückenmuskulatur zu stärken.
- ✔10 Videos à 60 Minuten
- ✔ Von allen Krankenkassen bezuschusst
- ✔ Flexibel und zeitunabhängig praktizieren
- ✔Inkl. Teilnehmerbescheinigung
- ✔14 Wochen Zugriff
Video on Demand
Feminine Yoga Online-Programm
Ein umfassendes Programm, entwickelt, um Frauen auf ihrer Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden und hormonellem Gleichgewicht zu unterstützen.
- ✔300 Minuten hochwertiges Videomaterial
- ✔ Umfangreiches Workbook
- ✔ Lebensmittellisten & Rezepte je Zyklusphase
- ✔Verwendung ätherischer Öle
- ✔Ein ganzes Jahr Zugriff
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