YOGA WELLNESS
Hier findest Du inspirierende Beiträge und Tipps zur Verbesserung Deiner körperlichen und geistigen Gesundheit.
DIE 7 CHAKRAS
Die 7 Chakras: Schlüssel zu Balance und Energie – Entdecke ihre Kraft Die Bedeutung von Chakras rückt in der heutigen Welt der Energiearbeit immer mehr in den Fokus. Wir suchen nach Wegen, inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erreichen. Aber warum ist das Wissen...
DIE MAGISCHE WELT DER RAUHNÄCHTE: WIE DU MIT ALTEN BRÄUCHEN ZU INNERER RUHE UND KLARHEIT FINDEST
DIE MAGISCHE WELT DER RAUHNÄCHTE: WIE DU MIT ALTEN BRÄUCHEN ZU INNERER RUHE UND KLARHEIT FINDESTDu möchtest die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr nutzen um zur Ruhe zu kommen? Mehr Klarheit und einen Fokus für das neue Jahr gewinnen? Dann könnten die Rauhnächte...
WARUM DIESE 5 LEBENSMITTEL UNVERZICHTBAR FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG SIND
WARUM DIESE 5 LEBENSMITTEL UNVERZICHTBAR FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG SINDNeben unserer Psychohygiene und unserem Sport spielt auch Ernährung eine sehr wesentliche Rolle, um gesund und fit zu bleiben. In diesem Blogbeitrag verrate ich Dir meine fünf absoluten...
EINFACHE AYURVEDISCHE ALLTAGSROUTINEN FÜR DEN HEKTISCHEN ALLTAG
EINFACHE AYURVEDISCHE ALLTAGSROUTINEN FÜR DEN HEKTISCHEN ALLTAGIm hektischen Alltag können ayurvedische Alltagsroutinen helfen, Dein Gleichgewicht zu bewahren und Dein Wohlbefinden zu fördern. Hier sind einige einfache ayurvedische Praktiken, die Du in Deinen Alltag...
Aktuelle Beiträge
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER LUTEALSPHASE
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER LUTEALSPHASE: Nach dem Eisprung zu neuer Balance und Stärke finden.Die geheimen Kräfte Deines Körpers entfalten sich in den Zyklusphasen. Nach dem Eisprung beginnt die luteale Phase, in der Hormone wie Progesteron die...
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER OVULATIONSPHASE
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER OVULATIONSPHASE: Wie Dir Hormonyoga dabei hilft, das Beste aus Deinem Zyklus herauszuholenDie Ovulationsphase ist wie ein kraftvoller Sturm im Zyklus der Frau – eine Zeit voller Energie und Möglichkeiten. In diesem Artikel erfährst...
WIE BEEINFLUSST UNSERE ATMUNG DIE BIOCHEMIE UNSERES KÖRPERS BEIM SPORT?
WIE BEEINFLUSST UNSERE ATMUNG DIE BIOCHEMIE UNSERES KÖRPERS BEIM SPORT?Wie gezielte Atemtechniken Deine Leistung und Gesundheit auf molekularer Ebene verbessern können. Stell Dir vor, Du könntest Deine sportliche Leistung durch bewusste Atemtechniken verbessern. In...