YIN YOGA

YIN YOGA

YIN YOGA Deine Anti-Stress Routine zum runterkommen! Im Yin Yoga werden die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) zwischen 3-6 Minuten gehalten. Diese passive Praxis (wenig Muskelaktivität) ist geeignet, um mit unserer eigenen Schwerkraft tiefe Dehnung und Entspannung...