YOGA PRAXIS
Hier findest Du interessante Beiträge, Tipps und Neuigkeiten rund um Deine Yogapraxis und Körpertherapie.
WIE BEEINFLUSST UNSERE ATMUNG DIE BIOCHEMIE UNSERES KÖRPERS BEIM SPORT?
WIE BEEINFLUSST UNSERE ATMUNG DIE BIOCHEMIE UNSERES KÖRPERS BEIM SPORT?Wie gezielte Atemtechniken Deine Leistung und Gesundheit auf molekularer Ebene verbessern können. Stell Dir vor, Du könntest Deine sportliche Leistung durch bewusste Atemtechniken verbessern. In...
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER FOLLIKELSPHASE
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER FOLLIKELSPHASE: So Unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus! Bist Du bereit, Deinen Körper in der Follikelphase optimal zu unterstützen? In diesem Blogbeitrag erfährst Du, warum Bewegung und Ernährung in dieser Phase des...
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER MENSTRUATIONSPHASE
BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER MENSTRUATIONSPHASE: So unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus! Stell Dir vor, Du könntest Deine Menstruationstage mit Sport und Ernährung positiv beeinflussen. Klingt interessant, oder? In diesem Blogartikel erfährst Du, warum es...
HORMONYOGA – SANFTE METHODEN, STARKE WIRKUNG
Sanfte Methoden, starke Wirkung: Warum Hormonyoga für Frauen so wichtig istStell Dir vor, Du könntest Dein hormonelles Gleichgewicht auf sanfte Weise unterstützen und dabei noch eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper aufbauen. Genau das verspricht Hormonyoga (auch...
RÜCKENLEIDEN ADIEU: WARUM RÜCKENYOGA DER SCHLÜSSEL ZUR LINDERUNG SEIN KÖNNTE
RÜCKENLEIDEN ADIEU: Warum Rückenyoga der Schlüssel zur Linderung sein könnteEin gesunder Rücken ist das Fundament für ein schmerzfreies und aktives Leben. Doch Rückenleiden sind weit verbreitet und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. In diesem...
WIE YIN YOGA DEINEN KÖRPER HEILEN KANN: DER WEG ZU MEHR BALANCE UND GELASSENHEIT
WIE YIN YOGA DEINEN KÖRPER HEILEN KANN: DER WEG ZU MEHR BALANCE UND GELASSENHEITWas ist Yin Yoga und wie kann es Deinen Körper heilen? In diesem Blogartikel erfährst Du alles über die transformative Kraft des Yin Yogas, die Dir zu mehr Balance und Gelassenheit...
ERLEBE DIE KRAFT DER WEIBLICHKEIT MIT FEMININE YOGA
ERLEBE DIE KRAFT DER WEIBLICHKEIT MIT FEMININE YOGAFeminine Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um die innere Kraft und Schönheit der Weiblichkeit zu entdecken und zu erleben. Mit speziellen Übungen und Meditationen kannst Du Deine weibliche Energie stärken und in...
ANUSARA-YOGA-STELLUNGEN FÜR ANFÄNGER
ANUSARA-YOGA-STELLUNGEN FÜR ANFÄNGER: EINE SCHRITT-FÜR-SCHRITT-ANLEITUNG MIT BILDERNAnusara-Yoga ist eine großartige Möglichkeit für Anfänger, um in die Welt des Yoga einzutauchen. In diesem Blogartikel werde ich Dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung an die Hand...
VON ASHTANGA BIS VINYASA: EINE EINFÜHRUNG IN VERSCHIEDENE YOGAARTEN – LERNE MEHR ÜBER DIE SPANNENDE WELT DES YOGAS.
VON ASHTANGA BIS VINYASA: EINE EINFÜHRUNG IN VERSCHIEDENE YOGAARTEN - LERNE MEHR ÜBER DIE SPANNENDE WELT DES YOGAS.Sehr häufig bekomme ich als Yogalehrerin die Frage gestellt, was es für verschiedene Yogaarten überhaupt gibt. Und welche Yogastile am besten zu einem...
GEMEINSAM STATT ALLEIN: WARUM YOGAKURSE IN DER SCHWANGERSCHAFT BESONDERS WERTVOLL SIND
GEMEINSAM STATT ALLEIN: WARUM YOGAKURSE IN DER SCHWANGERSCHAFT BESONDERS WERTVOLL SINDDu bist schwanger? Herzlichen Glückwunsch! Nun suchst Du nach einer tollen Möglichkeit, um Dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten? Dann solltest Du unbedingt einen...
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YIN YOGA: MIT DIESEM ZUBEHÖR TAUCHST DU IN DIE WELT DER RUHE UND GELASSENHEIT EIN
YIN YOGA: MIT DIESEM ZUBEHÖR TAUCHST DU IN DIE WELT DER RUHE UND GELASSENHEIT EINSelbst in der hektischen Welt von heute, in der Zeit oft Mangelware ist und Stress allgegenwärtig scheint, suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden....
DIE MAGISCHE WELT DER RAUHNÄCHTE: WIE DU MIT ALTEN BRÄUCHEN ZU INNERER RUHE UND KLARHEIT FINDEST
DIE MAGISCHE WELT DER RAUHNÄCHTE: WIE DU MIT ALTEN BRÄUCHEN ZU INNERER RUHE UND KLARHEIT FINDESTDu möchtest die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr nutzen um zur Ruhe zu kommen? Mehr Klarheit und einen Fokus für das neue Jahr gewinnen? Dann könnten die Rauhnächte...
WARUM DIESE 5 LEBENSMITTEL UNVERZICHTBAR FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG SIND
WARUM DIESE 5 LEBENSMITTEL UNVERZICHTBAR FÜR EINE GESUNDE ERNÄHRUNG SINDNeben unserer Psychohygiene und unserem Sport spielt auch Ernährung eine sehr wesentliche Rolle, um gesund und fit zu bleiben. In diesem Blogbeitrag verrate ich Dir meine fünf absoluten...