YOGA PRAXIS

BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER LUTEALSPHASE: Nach dem Eisprung zu neuer Balance und Stärke finden.Die geheimen Kräfte Deines Körpers entfalten sich in den Zyklusphasen. Nach dem Eisprung beginnt die luteale Phase, in der Hormone wie Progesteron die...

BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER OVULATIONSPHASE: Wie Dir Hormonyoga dabei hilft, das Beste aus Deinem Zyklus herauszuholenDie Ovulationsphase ist wie ein kraftvoller Sturm im Zyklus der Frau – eine Zeit voller Energie und Möglichkeiten. In diesem Artikel erfährst...

WIE BEEINFLUSST UNSERE ATMUNG DIE BIOCHEMIE UNSERES KÖRPERS BEIM SPORT?Wie gezielte Atemtechniken Deine Leistung und Gesundheit auf molekularer Ebene verbessern können. Stell Dir vor, Du könntest Deine sportliche Leistung durch bewusste Atemtechniken verbessern. In...

BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER FOLLIKELSPHASE: So Unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus! Bist Du bereit, Deinen Körper in der Follikelphase optimal zu unterstützen? In diesem Blogbeitrag erfährst Du, warum Bewegung und Ernährung in dieser Phase des...

BEWEGUNG UND ERNÄHRUNG WÄHREND DER MENSTRUATIONSPHASE: So unterstützt Hormonyoga Deinen Zyklus! Stell Dir vor, Du könntest Deine Menstruationstage mit Sport und Ernährung positiv beeinflussen. Klingt interessant, oder? In diesem Blogartikel erfährst Du, warum es...

Sanfte Methoden, starke Wirkung: Warum Hormonyoga für Frauen so wichtig istStell Dir vor, Du könntest Dein hormonelles Gleichgewicht auf sanfte Weise unterstützen und dabei noch eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper aufbauen. Genau das verspricht Hormonyoga (auch...

RÜCKENLEIDEN ADIEU: Warum Rückenyoga der Schlüssel zur Linderung sein könnteEin gesunder Rücken ist das Fundament für ein schmerzfreies und aktives Leben. Doch Rückenleiden sind weit verbreitet und können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. In diesem...

WIE YIN YOGA DEINEN KÖRPER HEILEN KANN: DER WEG ZU MEHR BALANCE UND GELASSENHEITWas ist Yin Yoga und wie kann es Deinen Körper heilen? In diesem Blogartikel erfährst Du alles über die transformative Kraft des Yin Yogas, die Dir zu mehr Balance und Gelassenheit...

ERLEBE DIE KRAFT DER WEIBLICHKEIT MIT FEMININE YOGAFeminine Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um die innere Kraft und Schönheit der Weiblichkeit zu entdecken und zu erleben. Mit speziellen Übungen und Meditationen kannst Du Deine weibliche Energie stärken und in...

ANUSARA-YOGA-STELLUNGEN FÜR ANFÄNGER: EINE SCHRITT-FÜR-SCHRITT-ANLEITUNG MIT BILDERNAnusara-Yoga ist eine großartige Möglichkeit für Anfänger, um in die Welt des Yoga einzutauchen. In diesem Blogartikel werde ich Dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung an die Hand...