Yogakurse in Leipzig und Online Yoga
Willkommen bei Yoga behind your passion – Deinem Ort für Online Yoga und Yogakurse in Leipzig! Ob Du entspannt von zu Hause aus praktizieren oder die Energie eines persönlichen Kurses in Leipzig erleben möchtest – hier findest Du das perfekte Angebot für Deine Bedürfnisse. Die Yoga-Kurse eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene und helfen Dir dabei, Dein natürliches Bewegungsverhalten zu verbessern und die Gedanken in Deinem Geist zu beruhigen.
BUCH-TIPP 🖤
Der weibliche Zyklus als Kraftquelle
Dein Guide zur Stärkung deiner Weiblichkeit
100 % therapeutisch
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Yogakurse Leipzig
Vinyasa Yoga AromaFlow
AromaFlow – Yoga mit ätherischen Ölen
10-wöchige Yogakurse für alle Yoga-Level, die den gesamten Körper mobilisieren. Spielerische und herausfordernde Yoga-Übungen, um Kraft, Ausdauer und Koordination zurückzugewinnen und zu fördern.
Mittwoch | 18.30 – 19.45 Uhr
Schwangerschaftsyoga Leipzig
10-wöchiger Yogakurs um fit und beweglich durch die Schwangerschaft zu kommen. In diesem Kurs liegt der Fokus auf die Kräftigung von Rücken und Beckenboden, um gezielt Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen.
Mittwoch | 17.15 – 18.15 Uhr
Yoga Move & Breathe | ONYX
10-wöchige Yogakurse für alle Yoga-Level geeignet. Du wirst ermutigt, Deine Grenzen zu erforschen, Dich selbst herauszufordern und dabei Deine innere Kraft zu entdecken.
Donnerstag| 17.45 – 18.45 Uhr
Yoga im Park
Eine entspannende Möglichkeit, den Tag in der Natur zu beginnen. Durch sanfte Bewegungen werden Kraft, Koordination und Gelenke gestärkt, während Körper und Geist in Einklang kommen. Für alle geeignet – Anfänger bis Fortgeschrittene.
Mittwoch | 07.45 – 08.30 Uhr
(Live-) Online Yoga
Morgenyoga
30-Minuten-Yogatraining, der Deinen Körper & Geist erfrischen wird. Für einen gelungenen Start in den Tag – egal, wo Du Dich gerade befindest!
Dienstag | 07.30 – 08.00 Uhr
Somatic Yoga Mittagspause
30-Minuten-Yoga Mittagspause, die dir sanfte Bewegung, bewusste Atmung und neue Energie direkt am Schreibtisch schenkt.
Mittwoch | 12.00 – 12.30 Uhr
Rückenyoga
Eine Wohltat, wenn Du unter Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich leidest und Rückenschmerzen hast bzw. vorbeugen möchtest.
Dienstag | 17.30 – 18.30 Uhr
Somatic Yin Yoga
Eine sanfte, tiefgehende Praxis, die dich einlädt, zur Ruhe zu kommen, achtsam zu spüren und dich mit deinem Körper von innen heraus zu verbinden – ganz ohne Leistungsdruck.
Donnerstag | 17.45 – 18.45 Uhr
Digitale Yogakurse
Rückenyoga
10-wöchiger Rückenyoga-Kurs für alle Yoga-Level geeignet. Dieser speziell entwickelte Kurs richtet sich an alle, die Rückenschmerzen lindern oder einfach die Muskulatur ihres Rückens stärken und Verspannungen lösen möchten.
Feminine Yoga
Ein umfassendes FEMININE ONLINE YOGA PROGRAMM, das entwickelt wurde, um Frauen auf ihrer Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden und hormonellem Gleichgewicht zu unterstützen.
Yoga Mix
Entdecke eine umfangreiche Sammlung an Yoga-Videos und Meditationsanleitungen auf YouTube, die Dir kostenlos zur Verfügung stehen! Egal ob Du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, es ist sicherlich etwas dabei.
Viele von meinen Online Yoga und Yogakurse Leipzig werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 100 % bezuschusst.
Hi, ich bin
Jana
…leidenschaftliche Yogalehrerin und Weltentdeckerin mit wissenschaftlichem Hintergrund. Bei außergewöhnlichen Kaffeevariationen und Frozen Yogurt werde ich schwach.
Ich freue mich, die Tradition des Yoga auf moderne und wissenschaftlich fundierte Art und Weise an Dich weiterzugeben. Dafür nutze ich die uralten Weisheiten und Philosophien aus Indien gepaart mit den neusten Erkenntnissen der Körpertherapie.
In meiner Yogapraxis fließen die Traditionen des Ayurveda mit seinen fünf Elementen und effektive Methoden aus der Trainingsphysiologie zusammen. Ich möchte Dich mit meiner professionellen Anleitung zu Deinem natürlichen Bewegungsverhalten zurückführen.
Ob Du in Leipzig wohnst oder weiter weg bist: Mit meinen Online Yoga und Yogakursen Leipzig bringe ich Yoga direkt zu Dir – mit viel Herz und persönlicher Betreuung.
»Unsere Gesundheit & Fitness zu hegen, ist eine lebenslange biologische Pflicht, die wir mit Demut und Geduld angehen müssen«.
Erwan Le Corre
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Du bist bei mir richtig wenn...
// Du Deinen natürlichen Bewegungsspielraum wieder erlangen möchtest.
// Du Balance zum stressvollen Alltag suchst.
// Du bei körperlichen Beschwerden nach langfristiger. Schmerzlinderung suchst
// Massenabfertigung nicht Dein Ding ist.
// Im Vordergrund nicht der Leistungsgedanke, sondern Deine Gesundheit steht.
// Dir Dein Alter egal ist – denn Yoga ist in allen Lebensphasen eine Bereicherung.
// Ich Dich nicht davon überzeugen muss, dass Bewegung ein wichtiger Bestandteil in Deinem Leben sein sollte.
Yoga ist nicht nur ein Ausgleich zu Deiner beruflichen Tätigkeit, sondern beeinflusst positiv und nachhaltig die Art, wie Du im Leben denkst und handelst.
In diesem Video erhältst Du einen Einblick in meinen speziellen Yogastil, der sanfte Bewegungen, kraftvolle Asanas und tiefe Entspannungstechniken vereint.
YOGA MIT MIR
Das sagen meine Kund*innen …
„Ich habe die Personal-Yogastunden bei Jana sehr genossen. Mit ihrer sympathischen, ruhigen und flexiblen Art hat sie jede Session, ob vor Ort oder online, zu einem erdenden Yogaerlebnis gemacht. Die Mischung aus Anspannung/Entspannung und die gezielten Schwerpunktsetzung in den einzelnen Sessions haben mir für meinen Leistungssport eine Vielfalt an Übungen mitgegeben, einen Ausgleich zu schaffen und noch ein Stück mehr aus mir herauszuholen. Meine Erwartungen wurden komplett übertroffen und ich freue mich sehr solch ein tolles Erlebnis geschenkt bekommen zu haben. Absolute Weiterempfehlung!“
Jessica H.
„Erfüllendes, tief bereicherndes Yoga für meine ganzheitliche Gesundheit. Jana unterrichtet mit viel Herz, Weisheit und Hingabe.“
Dr. Anne R.
„Janas Yogastunden sind für mich ein essenzielles Mittel, um mich und meinen Körper zu stabilisieren. Ich hatte viel mit Schwindel und Gleichgewichtsstörungen zu kämpfen und kann durch Yoga und die kräftigende und ausgleichende Wirkung endlich sagen, dass das Unwohlsein "Schnee von gestern" ist. Ich habe das Gefühl, dass ich mich endlich selbst stützen kann. Janas Übungen kann ich super nachvollziehen, sie sind auch für Anfänger:innen gut durchführbar. Manchmal denke ich: "Das war heute gar nicht so anstrengend" nur um am nächsten Morgen viele Muskeln zu spüren, von deren Existenz ich noch nichts wusste. D.h. dass die Übungen meiner Tiefenmuskulatur sehr viel bringen. Zudem leitet Jana sehr sympathisch, ruhig und lustig durch die Praxis, sodass ich mich in ihrer Gruppe sehr wohlfühle.“
Romy M.
„Die Yoga Session bei Jana ist fester Bestandteil meiner Woche. Die Mischung aus Meditation, Atemübungen und Asanas (körperlichen Übungen) ist perfekt um im Alltag eine kurze Auszeit zu genießen und körperlich fit zu bleiben. Ihre ruhige und entspannte Art und Weise ist sehr angenehm.“
Alexandra G.
„Wer glaubt, dass online Yoga nicht so viel bringt wie Yoga in Präsenz, der muss die Stunden von Jana testen. Ich war von der ersten Stunde an begeistert davon, wie verständlich, genau und präzise die Übungen erklärt werden, man kann wirklich jeden Muskel finden, der trainiert werden muss. Friedlich, abwechslungsreich in den Kombinationen, manchmal auch anspruchsvoll, aber immer wohltuend sind diese Stunden, auf die ich mich jede Woche freue. Danach geht es mir wunderbar. Vielen Dank dafür, Jana!“
Dr. Sandra L.
„Auch nach über 2 Jahren sind deine Yogastunden nie langweilig. Im hektischen Alltag sind sie eine willkommene Abwechslung für Körper und Geist. Besonders freue ich mich immer auf die Yin Yoga Einheiten 🙂 Vielen Dank dafür!.“
Annegret S.
„Ich habe vor knapp einem Jahr in Janas Yoga-Kurs angefangen. Seitdem sind meine Rückenprobleme besser, ich bin beweglicher und habe einen neuen Lieblingswochentag: Donnerstag. Mein Yoga-Tag mit Jana!.“
Beatrix H.
„Ich gehe gern in Janas Kurs (Mittelstufe). Die Yogastunde läuft ruhig, freundlich und konzentriert und der Bogen schließt sich sehr schön immer zum Schluss der Stunde, so dass trotz fordernder Asanas keine Probleme im Nachgang auftreten.“
Barbara S.
„Die Stunden bei Jana sind für mich die reinste Entspannung und geben mir den Ruhepol, den ich im Alltag benötige. Ich kann mich zutiefst auf mich konzentrieren. Die Yoga Sitzungen am Morgen geben mir einen super Start in den Tag und die Kraft meine Aufgaben in Gelassenheit und voller Konzentration zu bewältigen. Vielen Dank für!.“
Ines M.
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