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YIN YOGA

YIN YOGA

von | 4. März 2023

YIN YOGA Deine Anti-Stress Routine zum runterkommen! Im Yin Yoga werden die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) zwischen 3-6 Minuten gehalten. Diese passive Praxis (wenig Muskelaktivität) ist geeignet, um mit unserer eigenen Schwerkraft tiefe Dehnung und Entspannung...
RÜCKENYOGA

RÜCKENYOGA

von | 19. Februar 2023

Rückenyoga Leipzig NEU – JETZT ALS PRÄVENTIONSKURS* Diese Praxis ist eine Wohltat, wenn Du unter Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich leidest und Rückenschmerzen hast bzw. vorbeugen möchtest. Sanfte Haltungen, die Schultern, Nacken und Rücken mobilisieren...
7am MORNING YOGA

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von | 30. Juli 2022

7.30am MORGEN YOGA Dieses 30-Minuten-Yogatraining eignet sich wunderbar, Deinen gesamten Körper sanft zu dehnen und zu mobilisieren; direkt vor dem PC. Dieser sanfte Yoga-Flow wird Deinen Körper & Geist erfrischen. Mit kombinierten achtsam fließenden Yoga Asanas...